LAS DIEZ

Son las 10 y acabo de cenar. Me tocaba carne, y he cenado Jamón York. Por lo menos 1/4. Me he quedado bién, la verdad, todavía no había probado a cenar esta cena, y ha estado muy bién.
Ahora estoy en Murcia, con mi novio. Mañana más.

HOY NO ME PUEDO DORMIR...LA SIESTA

Esta tarde es imposible dormir, he comido un montón y me duele la tripa. He comido espárragos y pechuga asada. La verdad, me he hinchado a comer espárragos y casi no podía con la carne. Qué diferencía con la comida de ayer!!.

Bueno, después me voy a Murcia hasta el Martes, pero seguiré contando todo desde allí.

DOMINGO

Buenos días, son las 10 y media de la mañana. Me he levantado a las 7 y media, me he pesado y había bajado 500 gramos. Peso 121 kilos. He perdido 3.400 desde el Miercoles, parece muy rápido, pero sé que ésto no va a ser lo normal, lugo iré bajando mucho más lentamente.
Espero que hoy pase menos hambre que ayer, porque el conejo no me llenó en absoluto. Esta tarde saldré a andar un ratico con mi madre, seguro que eso me viene muy bien.
Hasta después.

MI CENA

La cena ha consistido en queso fresco, y dos yogures. Me he quedado llena......de lacteos...

Bueno espero que me cambie la dieta, porque de aquí al Martes aún tendré que repetir esta cena. Mal día, este Sábado, la verdad, pero, qué le vamos a hacer, todos los días no son iguales....

Luego voy a ir al cine, a ver si me lleno de otras cosas...

Hasta mañana.

SABADO POR LA TARDE

Hola de nuevo, son las 5 y 25 de la tarde, me acabo de levantar de la siesta, y voy a tomarme un coffee. Como he dicho esta mañana, hoy tenía para comer conejo y champiñones, y como tenía más hambre, he tomado un poco de lechuga.
La comida ha estado bien, un poco escaso el conejo, pero bueno, la verdad, es que ahora tengo un poco de hambre. Hasta hoy, no la he notado,pero es que hay que ver, que poco conejo he comido!!!!
Bueno, voy a por mi café, luego pondré la cena, y como ha ido la tarde.

BUENOS DIAS!!!!

Hoy he empezado muy bien, me he levantado a las 7, después me he pesado y Sorpresa!!!: Pesaba un kilo menos que ayer, 121 con 500 gramos, qué bien, no me lo puedo creer, en total,casi 3 kilos sólo desde el Miercoles!!!

Luego me he tomado el desayuno, mi café con las tostadas.

Hoy tengo conejo y champiñones para comer.Está muy bien,no?

Bueno, pues luego os cuento.

CENA Y COMIDA

Hola de nuevo, hoy todavia no he puesto lo que he comido, voy a ello.

Para comer, he tomado un poco de lechuga, espárragos y una tortilla con un huevo y una clara. Hoy ha estado bien, lo que pasa es que he comido muy temprano, a las 12 y media, el motivo?Pues que me he levantado demasiado temprano hoy.

Luego he merendado un melocotón, y para cenar, lomos de lenguado. Sólo eso. Es lo que le veo de malo a esta dieta. Pero bueno, la semana que viene, será diferente.

El día ha sido malo, en general. Tengo que evitar levantarme tan pronto, pero es que me despierto para ir al baño, y ya no me puedo volver a dormir.

En cuanto a si he pasado hambre, pues, en general, no. Sólo esa necesidad de comer, un poco de ansiedad, pero como estoy muy animada, pues consigo no pasarme en nada, y eso es bueno,MUY BUENO.

SEGUIMOS

Aquí estoy, son las 9 y cuarto, no me he podido dormir, espero poder hacerlo más tarde. Estoy contenta, como os he contado antes, es que llevo muy poquito tiempo, pero pasan rápido los días, la verdad, a ver si pasa también rápido el fin de semana, y enseguida llega el Martes, y de nuevo a ver a mi nutricionísta.

Espero que el Martes me ponga una dieta menos estricta, al menos que las cenas no sean tan escasas, porque la verdad, es que te quedas, como que no has comido nada. Hay cinco grupos de comidas, pero sólo puedes elegir uno, sin embargo, en la comida puedes elegir dos y se lleva bastante mejor.

Besitos

ME HE VUELTO A PESAR!!!SORPRESA!!

Hola de nuevo, me he vuelto a pesar y pesaba 500 gramos menos, es decir 1kilo con 900 gramos menos que pesaba el Martes, peso 122.500, parece increible, pero es así. Qué alegría tengo!

Voy a desayunar mis tostadas tan ricamente.....

POR FIN ES VIERNES. TERCER DIA

Buenos días, todavia es muy temprano, pero ya estoy despierta. Y me he pesado, guau!!!, he perdido 800 gramos desde ayer, es decir: 1kilo y 400 gramos desde el Martes. Peso 123 exactos!!! La verdad que yo cuando me pongo suelo perder bastante los primeros días, pero como hace ya tanto tiempo desde mi última dieta, no sé como va a reaccionar mi cuerpo, con el  paso de las semanas.

Son las 6 y 22 de la mañana, y voy a esperar un poco para tomarme las 2 tostadicas.
También quería contar que anoche no podía dormir de tanto como me dolía la tripa, tuve que ir al baño varias veces.
Por ahora, lo dejo aquí. Luego más.

BUENAS NOCHES

Bueno, por hoy ya está bien!!
Son casi las 12 de la noche, y la verdad es que estoy cansadica...Lo voy a dejar ya. Estoy bien, animada, bastante animada, sólo espero haber perdido algo de peso mañana. Eso me animaría aún más. Mañana ya son tres días, que no es nada, pero despues de estar tanto tiempo sin hacer dieta, es mucho.
La verdad es que estoy deseando que pase esta primera semana, para poder demostrarme que sí que puedo, que sí que tengo fuerza de voluntad, cosa que ya empezaba a dudar... Pero sí, la tengo, y lo voy a demostrar, día a día, semana a semana, ya lo vereis. Quiero hacerme unas fotos, para ver como voy cambiando, porque esto va en serio!!!Más adelante las pondré.

Bueno, mañana más. Besitos.

LA CENA 28/07/2011

Aqui estoy para poner la cena de hoy. Me tocaban lacteos, así que sólo podia comer queso blanco y yogures. Pero me he inflado a queso.... jaja. Luego los yogures me han venido bien, por lo dulce, que me extraña pero no echo de menos.

Voy a decir los kilos que pesaba ayer 124.400 Kilos. Y esta mañana pesaba 123.800 kilacos.... Así que he perdido 600 gramos, como he puesto en el post anterior.

Estoy contenta porque no he pasado apenas hambre, y porque habia llegado la hora de hacer algo bueno por MI.

No puedo seguir. Más tarde, cuando esté más inspirada.

LLEVO 2 DIAS

Hoy he pasado el día mejor que ayer, no he pasado apenas ansiedad, sólo que esta mañana he sentido un poco de mareo, pero es que me he despertado muy temprano a las 6, y a las 7 me he tenido que volver a acostar. He desayunado lo mismo que ayer, un café con 2 tostadas y mermelada, luego a las 12 un yogurt, y para comer, endivias y pechuga de pavo.
Esta tarde me he tomado un melocotón, y despues cenaré queso fresco y 2 yogures.

Lo bueno, es que he perdido 600 gramos desde ayer. Me ha dado mucha alegria cuando me he pesado esta mañana a ver si sigo perdiendo algo también mañana.

Todavia no he dicho lo que pesaba, esta noche lo pondré.

Un saludo a todos.

YA HE CENADO

Hola otra vez, son las 9 y media, y ya he cenado. Me tocaba sólo comer pescado, asi que he acabado pronto...

Esta noche me comeré una fruta para que no me dé mucha hambre.

El día lo he pasado bien, un poco cansada, me sentia extraña de no comer nada entre horas, también me sentia culpable por haberme dejado tanto de cuidar y haber llegado a este peso tan exagerado. Pero bueno, ya está (mal) hecho, asi que ahora hay que ponerle solución.

Por otro lado, también estoy contenta, porque he salido a caminar 40 minutos, hacia casi un mes que no salia a andar y me ha costado, además de que hacia un calor terrible, a pesar de ser las 7 de la tarde.

Voy a hablar con mi tía a ver si me deja su bici estática y empezaré a andar ya en Septiembre, porque casi nos dá algo a mi perrita Juana y a mí...Jajaja.
Luego sigo.

HOY EMPIEZA EL RETO

Hola a todos, hoy he empezado la dieta.

Voy a contar lo que he tomado hasta ahora, que son las 2 de la tarde.

He desayunado un café con leche y dos tostadas de pan integral con mermelada de melocoton. A media mañana un yogurt de Savia 0%, y para comer, acelgas y 4 lomos. La verdad que he terminado llena, veremos a ver como paso la tarde....

Ya os cuento luego.

Mañana empieza mi reto!!!!!

Mañana, 27 de Julio de 2011, empiezo mi lucha personal contra mis casi 40 kilos de más. Espero poder poner cada día lo que como, los kilos que, espero iré perdiendo, mis sensaciones, etc.

Espero tener la fuerza suficiente como para perder los primeros 20 kilos de aqui a Diciembre. A kilo por mes, son 20  semanas.

Un saludo.