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jueves, 1 de septiembre de 2011

JUEVES 1 DE SEPTIEMBRE

Como llevo haciendo todos estos días atrás, os cuento lo que comí ayer:
Al mediodía, tomé dos melocotones, alubias y ensalada de lechuga.
Para cenar, tomé espárragos y queso fresco con 2 yogures.
Hoy para comer he tomado: filetes de Panga, (pescado), y champiñones. He pasado mala mañana, porque me ha venido la regla y he estado un poco mareada. Espero que haya sido sólo hoy. Esta noche os cuento la cena.

miércoles, 31 de agosto de 2011

HE PERDIDO UN KILO 100 GRAMOS

Hola de nuevo, para empezar, deciros que he vuelto a perder otro kilo 100 gramos más. Ayer fui al dietista, he vuelto a perder peso....Que bien!
Os voy a contar lo que comí ayer. De comida, tomé lomos de cerdo con lechuga y de cena, espárragos con Jamón de York, Jamón Serrano y Ternera. Todo eso!!!!
Esta mañana me voy al campo, a bañarme en la piscina. A ver qué tal paso el día.
Cuando vuelva esta noche os diré lo que he comido hoy, porque me ha cambiado la dieta. Otra vez puedo comer hidratos y legumbres.

martes, 30 de agosto de 2011

HOY, CITA CON EL DIETISTA

Buenos días, son las 9 y 25 de la mañana. Antes de nada, os diré qué fue lo que comí ayer:
Al mediodía, tomé pollo asado, y lechuga, igual que el día anterior. Para variar...
De merienda, me comí una fruta y después, un helado sin azúcar. Muy bueno, por cierto.
Para terminar, cené lomos de cerdo y lechuga iceberg, que es la que más me gusta. Os voy a decir porqué tomo tanta lechuga y no de otras verduras, la razón es que conviene que la verdura sea de hoja ancha.
Hoy tampoco me he podido pesar, estoy en casa de mi novio, y no tiene peso. Así que, en cuanto llegue a casa, me pesaré a ver que tal ha ido.

Supongo que esta tarde me cambiará la dieta, a ver si no se me hace tan dura como la de esta semana.

lunes, 29 de agosto de 2011

YA ES LUNES

Hola otra vez!!!
Ayer no pude entrar para contaros lo que comí y lo que cené, por eso he entrado ahora para hacerlo.
Para comer tomé pollo asado con ensalada de lechuga, luego merendé 2 peras y como cena: Queso fresco y dos tostadas integrales, (me apetecía mucho comer pan), espero que no interfiera mucho en la dieta.
Esta mañana, he tomado café con leche y una tostada con aceite y sal. Ahora despues tengo que salir para comprar algo de comer. Más tarde os cuento.

sábado, 27 de agosto de 2011

ÚLTIMO DOMINGO DE AGOSTO

Ayer no pude entrar en todo el día, por la noche me vine a casa de mi novio, pero llegué muy tarde y por eso os cuento ahora, cómo me fue ayer.
En el desayuno, me tomé un par de tostadas, sin nada más. Para comer, unos filetes de lomo, y ensalada de lechuga. Para merendar, tomé dos plátanos, ya sabeis, que ando con mucha ansiedad.
Luego, por la noche, tomé Jamón de York, y Jamón Serrano, con lechuga, para variar....
Ahora acabo de desayunar, he tomado: café con leche, y dos tostadas con aceite y sal. Después tomaré pollo para comer. Más tarde os cuento.